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Sport & récupération, stress & sommeil, nutrition & digestion, parcours de rétablissement — mes réflexions et ce que j'apprends, au fil de ma formation à l'école ADRN.
Reprendre une activité physique après une blessure, une maladie ou une longue période de fatigue, ce n'est pas reprendre "comme avant". Le corps a besoin d'un vrai temps de réadaptation.
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